Недостаток сна приводит к сахарному диабету и проблемам с сердцем

По наблюдениям экспертов, в настоящее время все больше людей приобретают привычку мало спать. Современный ритм жизни диктует свои правила. Чтобы все успеть, приходится больше двигаться и времени на отдых и сон остается все меньше. Привычка спать мало приобретает уже хроническую форму. А недостаток сна не только к раздражительности и низкой работоспособности, но и к целому…